地瓜糖水的做法?!

?????未知 ?????admin ???2019-08-11 11:11 ?????小?? ???? ???小? ??小?? ???: ??
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  另开始煮糖水,先准备一个锅子,水约600cc再把老姜放入锅中大约煮20分钟,让老姜的味道释放出来,这样可以让去除地瓜特有的味道,也可以增加风味与去寒的效果,烹煮20分钟。 加入三大匙的砂糖(依个人喜好添加),水滚后再把蒸熟的地瓜加入锅中一起煮,大约煮个10分钟就可以完成。 可先试尝看看是否太甜可再加点盐来调整甜度,之后再舀起放凉再冰入冰箱冷藏,这样就完成夏日冰凉的地瓜糖水。 地瓜的贴心建议: 1、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效,其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材,这款糖水的好处真的超级多,不信你上百度搜去 2、银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后

  最简单的方法,地瓜去皮,用一个大点的容器盛水后加蔗糖浸泡一会。浸泡时间以火上的锅水开为止! 锅里装半锅水,放入冰糖。等水开后把容器里的地瓜和水一起下锅。 等水开后,慢火温煮15分钟。 然后就吃吧,凉的好吃!~~

  材料:地瓜一个,冰糖少许,119六和合开奖图库枸杞少许. 将地瓜洗净去皮,将地瓜切块放到锅中加入适量的水,(地瓜在去皮和切的时候会变黑,有个小窍门,切的时候旁边准备一碗淡盐水,一边切一边将地瓜块放到盐水里,就不发黑了,用时将地瓜洗去盐水).水开了后,将冰糖和枸杞放入锅里,小火炖30至40分钟.一锅滋润又减肥的糖水出锅了.... 吃地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、白姐急旋风三肖中特大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。 地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。 地瓜是一种富含多种营养素的蔬菜唷!其对於人体健康的好处如下: 1.地瓜属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸。 2.地瓜含有丰富的食物纤维,有助於滑肠通便。 3.地瓜中的胶原及粘液多醣类物质,可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性,排除多余的胆固醇。 4.地瓜中的维生素 C含量高且不易流失,只要食用约两百公克的地瓜,就能提供一日所需。 5.地瓜富含大量黏液蛋白质,能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。 此外,地瓜的幼芽及嫩叶部分也可当做蔬菜食用,其富含维生素 C、维生素E、β胡萝卜素、纤维素、钾和铁质等营养素,吃了可以预防癌症,外用则可消疮肿唷

  地瓜糖水对人体的一些元素都很有用,特别对女生. 做法很简单,你最好就买那些紫色的地瓜,煮好又香糖也不用放太多,他本身就是有些甜的.只是煮好后糖水也会变成紫色的...试试吧..

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